トイプードルのお城　PRIMO｜ブログ


チビな室内犬達はこのように日々ワチャワチャと遊ぶので、まあまあ運動しているようだ、、
我が家は概ね自由にしているが　女子のオバさん達はほとんどボサーっと昼寝したり　せいぜいでぬいぐるみをカミカミする程度である。
私はと言えば　家の中ではかなり動き回っているからエネルギーを消費していると思い込んでいた。
それでもせいぜい、3000歩程だろう。
結構果物やオヤツも食べるのに、体重に変化がないので、そう思っていた。
それが最近、ウォーキングを始めてから　あの極度の腰痛が嘘のように良くなったのだ。ひどい時は寝つきも悪いくらい痛かった腰痛が、、、。
足のダルさも大分軽減された。
やはり、運動不足だったのだろう。
体にも良さそうだし　ウォーキング続けてみるべ。